0172 815 19 36
susibittner@t-online.de
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Körper, Atem und Geist werden miteinander in Einklang gebracht.
Ein vitaler Körper schenkt unserem Inneren Kraft und Stabiliät, um sich zu entfalten.
Ein ausgeglichener, wacher Geist bringt Klarheit in unsere Gedanken und Empfindungen.
Ein gesunder Atem verbindet uns mit der Lebensenergie.
Der Yoga, dessen Anfänge bereits 3.500 Jahre zurückliegen, lehrt uns die Kunst, das Leben zu meistern.
Was Yoga bedeutet, definierte als erster Patanjali im Yogasutra, dem Leitfaden des Yoga, nach dem noch heute praktiziert wird.
Patanjali, ein indischer Weiser, lebte ca. 200 J. v. Chr. – seine berühmteste Aussage lautet:
"Yogah cittavrtti nirodhah" bedeutet "Das zur Ruhe bringen des Geistes".
Mit Liebe und Leidenschaft gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter.
Die Aussagen der wertvollen spirituellen Lehre versuche ich meinen Schülern nahe zu bringen – durch Geschichten, Visionen oder in Symbolen verkleidet.
Mit Ayur-, Vini-, Chi- und Vinyasa Yoga habe ich meinen eigenen Unterrichtsstil gefunden – dynamisch, fließend, achtsam angepasst, atembetont, anatomisch fundiert und abwechslungsreich.
Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation – jede Stunde ist zielgerichtet aufgebaut und individuell.
Ayur Yoga – anatomisch fundiert, für den Menschen im Alltag
Vini Yoga – achtsam angepasst
Chi Yoga – schwungvolle, angenehme Bewegungsabläufe
Vinyasa Yoga – dynamisch, kraftvoll, energetisch
Asanas – körperliche Übungen
Pranayama – Atemübungen
Laufende Kurse das ganze Jahr
Themenorientierte Workshops
Personal Yoga
Business Yoga
Yogareisen
Kursraum: Münchener Straße 47, 91154 Roth
Yoga kam schon 1995 in mein Leben.
Ich praktizierte viele unterschiedliche Yogastile, bis ich mir 2008 den Traum erfüllte, tief in die Yogaphilosophie einzutauchen und eine Ausbildung zu machen.
Seit 2009 unterrichte ich mit Freude regelmäßig in Kursen, Workshops, auf Yogareisen und in Einzelstunden.
Für mich ist der Yoga ein Schatz für die Menschheit. Die yogische Lebensführung, Körperarbeit, Atemübungen und Meditation führen uns zur ganzheitlichen Gesundung – dies durfte ich persönlich mehrmals erfahren.
Das Wichtigste ist jedoch für mich die Stärkung der elementaren Inhalte des Yoga, die in meinen Unterricht lebensnah einfließen:
MAITRI – Herzensgüte, KARUNA – Mitgefühl, MUDITA – Mitfreude, UPEKSHA – Gleichmut
Mein Wunsch und Ziel ist es, inneren Frieden zu finden, die Fragen des Lebens zu klären und in einem vitalen Körper zu leben – Yoga zeigt mir den Weg!
Meine Qualifikation:
2008 – Ausbildung bei Remo Rittiner, Ayuryoga Center Schweiz
2009 – Zusatzausbildung Yogatherapie gesunder Rücken
2009 – Chiyoga
2013 – Prana Healing Zertifikat, Master Choa Kok Sui
2016 + 2017 – Teilnahme deutsche Yogatherapiekonferenz
2018 – IHK zertifizierter Yoga-Gesundheitscoach
2018 – Yoga Businesscoach
2021 – Pre- und Postnatal Yoga-Ausbildung
Regelmäßige Teilnahme an Workshops und Weiterbildungen
Yogareise 2016 – Teneriffa